犯罪是一种违反法律的行为，不仅会对社会造成伤害，也会给自己带来严重的后果。如果不幸犯罪被抓，那么在接下来的司法程序中，如何保护自己的权益呢？
首先，一定要保持冷静。在遭受警方逮捕后，不要慌张，也不要抵抗。要尊重警方的执法行为，配合他们的调查工作。如果有些事情不清楚，也不要胡乱回答，可以要求律师的协助。
其次，要注意口供。在接受警方的询问时，要注意自己的言辞，不要轻信警方的承诺，也不要自作聪明地编造谎言。这样会对自己的辩护产生极大的负面影响。
第三，保持证据。在接受警方的调查时，要尽可能地保留自己的证据，比如短信、通话记录等。这些证据可以为自己的辩护提供有力支持，也可以帮助律师更好地为自己辩护。
第四，选择好律师。在接受司法程序时，律师是必不可少的。要选择一位专业的律师，能够为自己提供全面的法律帮助。律师可以帮助你分析案情，为你提供针对性的建议，并在庭审中为你辩护。
最后，要尊重司法程序。在接受司法程序的过程中，要尊重法律，遵守规定，不要有任何违法行为。只有这样才能为自己的辩护提供更多的机会和可能性。
总之，犯罪是一件非常严重的事情，如果不幸犯罪被抓，我们需要保持冷静，注意言辞，保留证据，选择好律师，并尊重司法程序。这样才能为自己的辩护提供更多的帮助，最终争取到更好的结果。
